รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อและหนังพร้อมแป้งชุบ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 274 kcal —
- โปรตีน 21 g 41%
- คาร์โบไฮเดรต 8 g 3%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 19%
- โซเดียม 632 mg 27%
- คอเลสเตอรอล 109 mg 36%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- วิตามินบี 12 0.54 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.91 mg 5%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 198 mg 16%
- โพแทสเซียม 237 mg 5%
- สังกะสี 1.8 mg 17%
- ทองแดง 0.41 mg 46%
- แมงกานีส 0.15 mg 6%
- ซีลีเนียม 24.2 µg 44%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 21 g | 8 g | 18 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 81 g | 222 | 17 g | 6.4 g | 14 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 162 g | 444 | 33 g | 13 g | 29 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 40.5 g | 111 | 8.4 g | 3.2 g | 7.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 243 g | 666 | 50 g | 19 g | 43 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 324 g | 888 | 67 g | 26 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10 g | 4 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 31 g | 12 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 41 g | 16 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 52 g | 20 g | 44 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC
100 g ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 18 g
1 หน่วยบริโภค (81 g) ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (81 g) ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 14 g
2 หน่วยบริโภค (162 g) ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (162 g) ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 29 g
½ หน่วยบริโภค (40.5 g) ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (40.5 g) ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 7.2 g
3 หน่วยบริโภค (243 g) ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (243 g) ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 43 g
4 หน่วยบริโภค (324 g) ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (324 g) ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 888 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 57 g
50 g ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 8.9 g
150 g ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น่องไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170349 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร