รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อแกะผัดผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน

244

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ2.3 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	244	16 g	2.3 g	18 g
50 g	50 g	122	8.2 g	1.2 g	9.2 g
150 g	150 g	366	25 g	3.5 g	28 g
200 g	200 g	488	33 g	4.6 g	37 g
250 g	250 g	610	41 g	5.8 g	46 g

100 g ของ เนื้อแกะผัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อแกะผัดผัก ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 18 g

50 g ของ เนื้อแกะผัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อแกะผัดผัก ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 9.2 g

150 g ของ เนื้อแกะผัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อแกะผัดผัก ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 28 g

200 g ของ เนื้อแกะผัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อแกะผัดผัก ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 37 g

250 g ของ เนื้อแกะผัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อแกะผัดผัก ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-598 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร