รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น่องแกะติดกระดูก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ออสเตรเลีย, นำเข้า, สด, เนื้อไม่ติดมันเท่านั้น, ตัดแต่งไขมัน 1/8 นิ้ว, ดิบ

122

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	122	23 g	3.5 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	138	25 g	4 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	276	51 g	8 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	69	13 g	2 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	414	76 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	551	102 g	16 g
50 g	50 g	61	11 g	1.8 g
150 g	150 g	183	34 g	5.3 g
200 g	200 g	244	45 g	7.1 g
250 g	250 g	305	56 g	8.8 g

100 g ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 102 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174887 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร