รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น่องแกะติดกระดูก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ออสเตรเลีย, นำเข้า, สด, เนื้อไม่ติดมันเท่านั้น, ตัดแต่งไขมัน 1/8 นิ้ว, ปรุงสุก, ตุ๋น

174

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	174	31 g	5.6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	148	26 g	4.8 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	296	52 g	9.6 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	74	13 g	2.4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	444	78 g	14 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	592	105 g	19 g
50 g	50 g	87	15 g	2.8 g
150 g	150 g	261	46 g	8.4 g
200 g	200 g	348	62 g	11 g
250 g	250 g	435	77 g	14 g

100 g ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.6 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 592 kcal มีโปรตีน 105 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

50 g ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ น่องแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น่องแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174886 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร