รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแฮร์ริงรมควัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รมควัน

242

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	242	21 g	0.3 g	18 g
50 g	50 g	121	10 g	0.2 g	8.8 g
150 g	150 g	363	31 g	0.5 g	26 g
200 g	200 g	484	42 g	0.6 g	35 g
250 g	250 g	605	52 g	0.8 g	44 g

100 g ของ ปลาแฮร์ริงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแฮร์ริงรมควัน ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ปลาแฮร์ริงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแฮร์ริงรมควัน ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ ปลาแฮร์ริงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแฮร์ริงรมควัน ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 26 g

200 g ของ ปลาแฮร์ริงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแฮร์ริงรมควัน ให้พลังงาน 484 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 35 g

250 g ของ ปลาแฮร์ริงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแฮร์ริงรมควัน ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 347 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร