รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 429 kcal —
- โปรตีน 19 g 37%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 11 g 41%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 293 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 7.1 mg 48%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 45 µg 11%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 46.7 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 0 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 3.4 mg 19%
- แมกนีเซียม 107 mg 25%
- ฟอสฟอรัส 271 mg 22%
- โพแทสเซียม 415 mg 9%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.51 mg 56%
- แมงกานีส 0.78 mg 34%
- ซีลีเนียม 9.1 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 19 g | 42 g | 16 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 35 g | 150 | 6.5 g | 15 g | 5.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 70 g | 300 | 13 g | 29 g | 11 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 17.5 g | 75 | 3.2 g | 7.3 g | 2.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 105 g | 450 | 20 g | 44 g | 17 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 140 g | 601 | 26 g | 59 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 9.3 g | 21 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 28 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 37 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 46 g | 105 g | 39 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar
100 g ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar ให้พลังงาน 429 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 16 g
1 หน่วยบริโภค (35 g) ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (35 g) ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.5 g
2 หน่วยบริโภค (70 g) ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (70 g) ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 11 g
½ หน่วยบริโภค (17.5 g) ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (17.5 g) ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 2.7 g
3 หน่วยบริโภค (105 g) ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (105 g) ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 17 g
4 หน่วยบริโภค (140 g) ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (140 g) ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar ให้พลังงาน 601 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 22 g
50 g ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 7.9 g
150 g ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กราโนลาบาร์เคี้ยวนุ่มรสรวม Kashi TLC Bar ให้พลังงาน 644 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174794 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
