รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดหูหนู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นุ่ม, ออบแห้ง, ดิบ

279

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ62 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	279	6.9 g	62 g	1 g
50 g	50 g	140	3.5 g	31 g	0.5 g
150 g	150 g	419	10 g	94 g	1.5 g
200 g	200 g	558	14 g	125 g	2 g
250 g	250 g	698	17 g	156 g	2.5 g

100 g ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 1 g

50 g ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 419 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 2 g

250 g ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 698 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 156 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-289 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร