รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดหูหนู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เหนียว, แห้ง, ดิบ

325

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ69 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	325	4.8 g	69 g	2 g
50 g	50 g	163	2.4 g	34 g	1 g
150 g	150 g	488	7.2 g	103 g	3 g
200 g	200 g	650	9.6 g	137 g	4 g
250 g	250 g	813	12 g	172 g	5 g

100 g ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 2 g

50 g ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1 g

150 g ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 3 g

200 g ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 137 g และไขมัน 4 g

250 g ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 172 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-291 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร