รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวน่องหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อและไขมันที่แยกได้, ดิบ

147

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	147	21 g	7.2 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	166	23 g	8.1 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	332	47 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	83	12 g	4.1 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	498	70 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	664	93 g	33 g
50 g	50 g	74	10 g	3.6 g
150 g	150 g	221	31 g	11 g
200 g	200 g	294	41 g	14 g
250 g	250 g	368	52 g	18 g

100 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 664 kcal มีโปรตีน 93 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

50 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173105 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร