รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวน่องหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, น่องหลัง, เฉพาะเนื้อแดง, ปรุงสุก, ตุ๋น

167

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	167	31 g	4.6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	142	27 g	3.9 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	284	53 g	7.9 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	71	13 g	2 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	426	80 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	568	106 g	16 g
50 g	50 g	84	16 g	2.3 g
150 g	150 g	251	47 g	7 g
200 g	200 g	334	63 g	9.3 g
250 g	250 g	418	78 g	12 g

100 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 106 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174724 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร