รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวน่องหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อและไขมันที่แยกได้, ปรุงสุก, ตุ๋น

196

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน8.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	196	30 g	0.1 g	8.5 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	167	25 g	0.1 g	7.2 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	333	51 g	0.1 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	83	13 g	0 g	3.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	500	76 g	0.2 g	22 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	666	101 g	0.2 g	29 g
50 g	50 g	98	15 g	0 g	4.3 g
150 g	150 g	294	45 g	0.1 g	13 g
200 g	200 g	392	60 g	0.1 g	17 g
250 g	250 g	490	75 g	0.2 g	21 g

100 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 8.5 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7.2 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 22 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 29 g

50 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวน่องหลัง ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173104 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร