รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อกระต่ายป่า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อ, ดิบ
111
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 111 kcal —
- โปรตีน 22 g 43%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 60.5 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 4.8 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 8.1 mg 50%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.8 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
- โพแทสเซียม 318 mg 7%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.24 mg 27%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 10 µg 18%
- ไอโอดีน 0.58 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 32 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 43 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 54 g | 0 g | 6.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อกระต่ายป่า
100 g ของ เนื้อกระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อกระต่ายป่า ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ เนื้อกระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อกระต่ายป่า ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ เนื้อกระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อกระต่ายป่า ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g
200 g ของ เนื้อกระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อกระต่ายป่า ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g
250 g ของ เนื้อกระต่ายป่า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อกระต่ายป่า ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 14004 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
