รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมสไลซ์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักเกลือ, เติมน้ำ, ติดกระดูก, เนื้อมันและเนื้อล้วนแยกได้, อุ่นร้อน, ผัดในกระทะ

166

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน8.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	166	21 g	1.5 g	8.7 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	141	18 g	1.3 g	7.4 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	282	35 g	2.6 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	71	8.8 g	0.7 g	3.7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	423	53 g	3.9 g	22 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	564	71 g	5.2 g	30 g
50 g	50 g	83	10 g	0.8 g	4.4 g
150 g	150 g	249	31 g	2.3 g	13 g
200 g	200 g	332	42 g	3.1 g	18 g
250 g	250 g	415	52 g	3.9 g	22 g

100 g ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 8.7 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 7.4 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 3.7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 22 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 30 g

50 g ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169166 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร