รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมสไลซ์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักเกลือ, เติมน้ำ, ติดกระดูก, เนื้อมันและเนื้อล้วนแยกได้, ไม่ผ่านความร้อน

164

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	164	16 g	1.1 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	139	13 g	0.9 g	9.2 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	279	27 g	1.9 g	18 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	70	6.7 g	0.5 g	4.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	418	40 g	2.8 g	28 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	558	54 g	3.7 g	37 g
50 g	50 g	82	7.9 g	0.6 g	5.4 g
150 g	150 g	246	24 g	1.7 g	16 g
200 g	200 g	328	32 g	2.2 g	22 g
250 g	250 g	410	39 g	2.8 g	27 g

100 g ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 9.2 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 18 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 4.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 28 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 37 g

50 g ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ แฮมสไลซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมสไลซ์ ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168346 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร