รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นกับน้ำมันถั่วเหลือง หอมหัวใหญ่ และกระเทียม ไม่ใส่เกลือ

216

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	216	26 g	0.6 g	12 g
50 g	50 g	108	13 g	0.3 g	6.1 g
150 g	150 g	324	39 g	0.9 g	18 g
200 g	200 g	432	52 g	1.2 g	24 g
250 g	250 g	540	65 g	1.5 g	31 g

100 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 18 g

200 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 24 g

250 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0244F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร