รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวบดส่วนไหล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม ไม่ใส่เกลือ

209

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	209	26 g	0.6 g	12 g
50 g	50 g	105	13 g	0.3 g	5.8 g
150 g	150 g	314	38 g	0.9 g	17 g
200 g	200 g	418	51 g	1.2 g	23 g
250 g	250 g	523	64 g	1.5 g	29 g

100 g ของ เนื้อวัวบดส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวบดส่วนไหล่ ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เนื้อวัวบดส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวบดส่วนไหล่ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ เนื้อวัวบดส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวบดส่วนไหล่ ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 17 g

200 g ของ เนื้อวัวบดส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวบดส่วนไหล่ ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 23 g

250 g ของ เนื้อวัวบดส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวบดส่วนไหล่ ให้พลังงาน 523 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0355F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร