รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ใส่แครอท ซูกินี และข้าวโพด, ใส่น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม, ใส่เกลือ

190

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	190	19 g	2.5 g	11 g
50 g	50 g	95	9.5 g	1.2 g	5.7 g
150 g	150 g	285	28 g	3.7 g	17 g
200 g	200 g	380	38 g	5 g	23 g
250 g	250 g	475	47 g	6.2 g	28 g

100 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 17 g

200 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 23 g

250 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0364F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร