รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ใส่แครอท ซูกินี และข้าวโพด, ใส่น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม, ไม่ใส่เกลือ

192

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	192	19 g	2.5 g	11 g
50 g	50 g	96	9.5 g	1.3 g	5.7 g
150 g	150 g	288	28 g	3.8 g	17 g
200 g	200 g	384	38 g	5.1 g	23 g
250 g	250 g	480	47 g	6.4 g	29 g

100 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 17 g

200 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 23 g

250 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0365F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร