รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มแล้ว สะเด็ดน้ำ ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

205

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	205	27 g	11 g
50 g	50 g	103	13 g	5.5 g
150 g	150 g	308	40 g	16 g
200 g	200 g	410	53 g	22 g
250 g	250 g	513	67 g	27 g

100 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

200 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

250 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวบดส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0025F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร