รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ใส่แครอท ซูกินี ข้าวโพด และถั่วลันเตา, ใส่น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม, ไม่ใส่เกลือ

150

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ4.1 g

ไขมัน7.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	150	16 g	4.1 g	7.5 g
50 g	50 g	75	7.9 g	2 g	3.8 g
150 g	150 g	225	24 g	6.1 g	11 g
200 g	200 g	300	32 g	8.2 g	15 g
250 g	250 g	375	40 g	10 g	19 g

100 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 7.5 g

50 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 11 g

200 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 15 g

250 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0363F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร