รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

วาฟเฟิลปลอดกลูเตน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง พร้อมอุ่น

263

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.7 g

คาร์บ42 g

ไขมัน8.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	263	2.7 g	42 g	8.8 g
1 หน่วยบริโภค	45 g	118	1.2 g	19 g	4 g
2 หน่วยบริโภค	90 g	237	2.4 g	38 g	8 g
½ หน่วยบริโภค	22.5 g	59	0.6 g	9.4 g	2 g
3 หน่วยบริโภค	135 g	355	3.7 g	56 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	180 g	473	4.9 g	75 g	16 g
50 g	50 g	132	1.4 g	21 g	4.4 g
150 g	150 g	395	4.1 g	63 g	13 g
200 g	200 g	526	5.4 g	83 g	18 g
250 g	250 g	658	6.8 g	104 g	22 g

100 g ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 8.8 g

1 หน่วยบริโภค (45 g) ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (45 g) ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4 g

2 หน่วยบริโภค (90 g) ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (90 g) ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 8 g

½ หน่วยบริโภค (22.5 g) ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (22.5 g) ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 2 g

3 หน่วยบริโภค (135 g) ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (135 g) ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (180 g) ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (180 g) ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 16 g

50 g ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ วาฟเฟิลปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174105 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร