รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

วาฟเฟิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

218

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ30 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	218	1.9 g	30 g	10 g
50 g	50 g	109	1 g	15 g	5.1 g
150 g	150 g	327	2.9 g	45 g	15 g
200 g	200 g	436	3.8 g	60 g	20 g
250 g	250 g	545	4.8 g	75 g	25 g

100 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 10 g

50 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 15 g

200 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 436 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 20 g

250 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: slv 6871 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร