รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าชีสแป้งปราศจากกลูเตน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง, ปรุงสุกแล้ว
283
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ40 g
ไขมัน7.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 283 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 40 g 14%
- ไขมัน 7.9 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 3 g —
- โซเดียม 393 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 20 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 58 µg 6%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินเค 4.1 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.73 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 31.4 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
- โคลีน 11.5 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 116 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.47 mg 3%
- แมกนีเซียม 14.3 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 113 mg 9%
- โพแทสเซียม 153 mg 3%
- สังกะสี 0.94 mg 9%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ซีลีเนียม 6.7 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 11 g | 40 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.3 g | 20 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 16 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 567 | 21 g | 79 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 27 g | 99 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าชีสแป้งปราศจากกลูเตน
100 g ของ พิซซ่าชีสแป้งปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พิซซ่าชีสแป้งปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 7.9 g
50 g ของ พิซซ่าชีสแป้งปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พิซซ่าชีสแป้งปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ พิซซ่าชีสแป้งปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พิซซ่าชีสแป้งปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 12 g
200 g ของ พิซซ่าชีสแป้งปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พิซซ่าชีสแป้งปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 567 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 16 g
250 g ของ พิซซ่าชีสแป้งปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พิซซ่าชีสแป้งปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7974 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร