รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เฉพาะเนื้อไร้มัน, ปรุงสุก, อบเร็ว

173

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	173	24 g	8.4 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	147	21 g	7.1 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	294	42 g	14 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	74	10 g	3.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	441	62 g	21 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	588	83 g	29 g
50 g	50 g	87	12 g	4.2 g
150 g	150 g	260	37 g	13 g
200 g	200 g	346	49 g	17 g
250 g	250 g	433	61 g	21 g

100 g ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ ให้พลังงาน 441 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

50 g ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อซี่โครงแกะแต่งเต็มที่อบ ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172629 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร