รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

112

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	112	23 g	1.6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	95	19 g	1.4 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	190	39 g	2.8 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	48	9.7 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	286	58 g	4.2 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	381	78 g	5.6 g
50 g	50 g	56	11 g	0.8 g
150 g	150 g	168	34 g	2.5 g
200 g	200 g	224	46 g	3.3 g
250 g	250 g	280	57 g	4.1 g

100 g ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

50 g ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสะโพกนกอีมูดิบ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174479 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร