รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ย่าง

168

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน34 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	168	34 g	2.7 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	143	29 g	2.3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	286	57 g	4.6 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	71	14 g	1.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	428	86 g	6.8 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	571	115 g	9.1 g
50 g	50 g	84	17 g	1.3 g
150 g	150 g	252	51 g	4 g
200 g	200 g	336	67 g	5.4 g
250 g	250 g	420	84 g	6.7 g

100 g ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น ให้พลังงาน 571 kcal มีโปรตีน 115 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.1 g

50 g ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสะโพกนกอีมูเต็มชิ้น ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172834 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร