รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชิ้นหนังผลไม้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีวิตามินซี

373

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.1 g

คาร์บ82 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	373	0.1 g	82 g	3.5 g
1 หน่วยบริโภค	21 g	78	0 g	17 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	42 g	157	0 g	34 g	1.5 g
½ หน่วยบริโภค	10.5 g	39	0 g	8.6 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	63 g	235	0.1 g	52 g	2.2 g
4 หน่วยบริโภค	84 g	313	0.1 g	69 g	2.9 g
50 g	50 g	187	0.1 g	41 g	1.8 g
150 g	150 g	560	0.2 g	123 g	5.3 g
200 g	200 g	746	0.2 g	163 g	7 g
250 g	250 g	933	0.3 g	204 g	8.8 g

100 g ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 373 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 3.5 g

1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.5 g

½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 2.2 g

4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169636 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร