รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โรลหนังผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
371
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.1 g
คาร์บ86 g
ไขมัน3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 371 kcal —
- โปรตีน 0.1 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 86 g 31%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 49 g —
- โซเดียม 317 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 35.5 mg 39%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.56 mg 4%
- วิตามินเค 18.2 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.03 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 13.2 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 31 mg 2%
- โพแทสเซียม 294 mg 6%
- สังกะสี 0.19 mg 2%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 0.1 g | 86 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 0.1 g | 43 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 0.2 g | 129 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 0.2 g | 172 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 0.3 g | 215 g | 7.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ โรลหนังผลไม้
100 g ของ โรลหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โรลหนังผลไม้ ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 3 g
50 g ของ โรลหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โรลหนังผลไม้ ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ โรลหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โรลหนังผลไม้ ให้พลังงาน 557 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 4.5 g
200 g ของ โรลหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โรลหนังผลไม้ ให้พลังงาน 742 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 172 g และไขมัน 6 g
250 g ของ โรลหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โรลหนังผลไม้ ให้พลังงาน 928 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 215 g และไขมัน 7.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4097 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
