รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชิ้นหนังผลไม้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

359

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ83 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	359	1 g	83 g	2.7 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	102	0.3 g	24 g	0.8 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	204	0.6 g	47 g	1.5 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	51	0.1 g	12 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	305	0.9 g	70 g	2.3 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	407	1.1 g	94 g	3 g
50 g	50 g	180	0.5 g	41 g	1.3 g
150 g	150 g	539	1.5 g	124 g	4 g
200 g	200 g	718	2 g	166 g	5.4 g
250 g	250 g	898	2.5 g	207 g	6.7 g

100 g ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 2.7 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.8 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 1.5 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 2.3 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 3 g

50 g ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ชิ้นหนังผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชิ้นหนังผลไม้ ให้พลังงาน 539 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167540 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร