รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาแช่แข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	92	6 g	15 g
50 g	50 g	46	3 g	7.4 g
150 g	150 g	138	9 g	22 g
200 g	200 g	184	12 g	30 g
250 g	250 g	230	15 g	37 g

100 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0 g

200 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0 g

250 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 953 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร