รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาแช่แข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ6 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	65	4.9 g	6 g	0.4 g
50 g	50 g	33	2.5 g	3 g	0.2 g
150 g	150 g	98	7.4 g	9 g	0.6 g
200 g	200 g	130	9.8 g	12 g	0.8 g
250 g	250 g	163	12 g	15 g	1 g

100 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.027 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร