รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาแช่แข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6 g

คาร์บ6.9 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	60	6 g	6.9 g	0.9 g
50 g	50 g	30	3 g	3.4 g	0.5 g
150 g	150 g	90	9 g	10 g	1.4 g
200 g	200 g	120	12 g	14 g	1.8 g
250 g	250 g	150	15 g	17 g	2.3 g

100 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1045 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร