รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาแช่แข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ8.8 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	62	5.4 g	8.8 g	0.5 g
50 g	50 g	31	2.7 g	4.4 g	0.3 g
150 g	150 g	93	8.1 g	13 g	0.8 g
200 g	200 g	124	11 g	18 g	1 g
250 g	250 g	155	14 g	22 g	1.3 g

100 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1175 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร