รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาสด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	69	4 g	11 g
50 g	50 g	35	2 g	5.5 g
150 g	150 g	104	6 g	17 g
200 g	200 g	138	8 g	22 g
250 g	250 g	173	10 g	28 g

100 g ของ ถั่วลันเตาสด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาสด ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ถั่วลันเตาสด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาสด ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ถั่วลันเตาสด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาสด ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0 g

200 g ของ ถั่วลันเตาสด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาสด ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0 g

250 g ของ ถั่วลันเตาสด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาสด ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 963 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร