รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาสด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.3 g

คาร์บ12 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	81	7.3 g	12 g	0.1 g
50 g	50 g	41	3.6 g	5.9 g	0.1 g
150 g	150 g	122	11 g	18 g	0.2 g
200 g	200 g	162	15 g	24 g	0.3 g
250 g	250 g	203	18 g	30 g	0.3 g

100 g ของ ถั่วลันเตาสด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาสด ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ถั่วลันเตาสด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาสด ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วลันเตาสด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาสด ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ถั่วลันเตาสด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาสด ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ ถั่วลันเตาสด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาสด ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) D061 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร