ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 226 kcal —
  • โปรตีน 6 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
  • ไขมัน 8.5 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 11%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 14 g —
  • โซเดียม 487 mg 21%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 91 µg 10%
  • วิตามินซี 0.3 mg 0%
  • วิตามินดี 0.28 µg 1%
  • วิตามินอี 0.39 mg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
  • ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.74 mg 15%
  • วิตามินบี 6 0.29 mg 17%
  • โฟเลต (B9) 23.5 µg 6%
  • วิตามินบี 12 1 µg 42%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 104 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
  • แมกนีเซียม 17 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 128 mg 10%
  • โพแทสเซียม 134 mg 3%
  • สังกะสี 0.72 mg 7%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.22 mg 10%
  • ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
  • ไอโอดีน 10.2 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2266 g31 g8.5 g
50 g50 g1133 g15 g4.2 g
150 g150 g3399 g46 g13 g
200 g200 g45212 g62 g17 g
250 g250 g56515 g77 g21 g

คำถามเกี่ยวกับ เฟรนช์โทสต์

100 g ของ เฟรนช์โทสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เฟรนช์โทสต์ ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 8.5 g

50 g ของ เฟรนช์โทสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เฟรนช์โทสต์ ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ เฟรนช์โทสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เฟรนช์โทสต์ ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 13 g

200 g ของ เฟรนช์โทสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เฟรนช์โทสต์ ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 17 g

250 g ของ เฟรนช์โทสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เฟรนช์โทสต์ ให้พลังงาน 565 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 39236 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร