รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Frango (1/4) perna com costa e pele, estufada sem molho

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

215

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	215	27 g	12 g
50 g	50 g	108	14 g	6 g
150 g	150 g	323	40 g	18 g
200 g	200 g	430	54 g	24 g
250 g	250 g	538	67 g	30 g

100 g ของ Frango (1/4) perna com costa e pele, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Frango (1/4) perna com costa e pele, estufada sem molho ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Frango (1/4) perna com costa e pele, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Frango (1/4) perna com costa e pele, estufada sem molho ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

150 g ของ Frango (1/4) perna com costa e pele, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Frango (1/4) perna com costa e pele, estufada sem molho ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

200 g ของ Frango (1/4) perna com costa e pele, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Frango (1/4) perna com costa e pele, estufada sem molho ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

250 g ของ Frango (1/4) perna com costa e pele, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Frango (1/4) perna com costa e pele, estufada sem molho ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: portfir 259 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร