รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
น้ำสลัดแรนช์, ปราศจากไขมัน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 119 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 10%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 5.4 g —
- โซเดียม 897 mg 39%
- คอเลสเตอรอล 7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 2.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.01 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.77 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 50 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 113 mg 9%
- โพแทสเซียม 111 mg 2%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.8 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 0.3 g | 26 g | 1.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 14 g | 17 | 0 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 28 g | 33 | 0.1 g | 7.4 g | 0.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7 g | 8 | 0 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 42 g | 50 | 0.1 g | 11 g | 0.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 56 g | 67 | 0.1 g | 15 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.1 g | 13 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 0.4 g | 40 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 0.5 g | 53 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 0.6 g | 66 g | 4.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน
100 g ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.9 g
1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.3 g
2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.5 g
½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.8 g
4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.1 g
50 g ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1 g
150 g ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำสลัดแรนช์ ปราศจากไขมัน ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 2.9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173591 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
