รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เฟรนช์ฟรายส์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ทอดบางส่วน, ยังไม่ปรุง

260

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ27 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	260	2.8 g	27 g	15 g
1 หน่วยบริโภค	65 g	169	1.8 g	18 g	9.7 g
2 หน่วยบริโภค	130 g	338	3.7 g	35 g	19 g
½ หน่วยบริโภค	32.5 g	85	0.9 g	8.9 g	4.9 g
3 หน่วยบริโภค	195 g	507	5.5 g	53 g	29 g
4 หน่วยบริโภค	260 g	676	7.4 g	71 g	39 g
50 g	50 g	130	1.4 g	14 g	7.5 g
150 g	150 g	390	4.2 g	41 g	22 g
200 g	200 g	520	5.7 g	55 g	30 g
250 g	250 g	650	7.1 g	68 g	37 g

100 g ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (65 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (65 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 9.7 g

2 หน่วยบริโภค (130 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (130 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 19 g

½ หน่วยบริโภค (32.5 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (32.5 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 4.9 g

3 หน่วยบริโภค (195 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (195 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 507 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 29 g

4 หน่วยบริโภค (260 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (260 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 676 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 39 g

50 g ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7.5 g

150 g ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169267 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร