รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
False morel
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
18
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.8 g
คาร์บ0.5 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 18 kcal —
- โปรตีน 1.8 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 0.5 g 0%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 2.8 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 5 mg 6%
- วิตามินดี 4.4 µg 22%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0.02 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.4 mg 31%
- ไนอาซิน (B3) 5.4 mg 34%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 21 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 0.14 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 72 mg 6%
- โพแทสเซียม 340 mg 7%
- สังกะสี 0.73 mg 7%
- ทองแดง 0.48 mg 53%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 39 µg 71%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1.8 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.9 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 2.7 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 3.7 g | 1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 4.6 g | 1.3 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ False morel
100 g ของ False morel มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ False morel ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ False morel มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ False morel ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ False morel มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ False morel ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ False morel มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ False morel ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 1 g
250 g ของ False morel มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ False morel ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 368 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร