รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่แดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่, ดิบ

319

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน28 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	319	16 g	0.2 g	28 g
50 g	50 g	159	7.8 g	0.1 g	14 g
150 g	150 g	478	23 g	0.3 g	43 g
200 g	200 g	637	31 g	0.4 g	57 g
250 g	250 g	797	39 g	0.5 g	71 g

100 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 28 g

50 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 43 g

200 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 637 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 57 g

250 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 797 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 71 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1230 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร