รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่แดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่, ออบแห้ง

669

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน34 g

คาร์บ0.7 g

ไขมัน59 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	669	34 g	0.7 g	59 g
50 g	50 g	335	17 g	0.3 g	30 g
150 g	150 g	1004	50 g	1 g	89 g
200 g	200 g	1338	67 g	1.3 g	118 g
250 g	250 g	1673	84 g	1.7 g	148 g

100 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 669 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 59 g

50 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 30 g

150 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 1004 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 89 g

200 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 1338 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 118 g

250 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 1673 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 148 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 87 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร