รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่แดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่

325

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

ไขมัน29 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	325	16 g	–	29 g
50 g	50 g	163	7.9 g	–	15 g
150 g	150 g	488	24 g	–	44 g
200 g	200 g	650	32 g	–	58 g
250 g	250 g	813	40 g	–	73 g

100 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 29 g

50 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 15 g

150 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 44 g

200 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 58 g

250 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 73 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 183010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร