รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่แดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

669

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน34 g

คาร์บ0.7 g

ไขมัน59 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	669	34 g	0.7 g	59 g
1 หน่วยบริโภค	67 g	448	23 g	0.4 g	40 g
2 หน่วยบริโภค	134 g	896	45 g	0.9 g	79 g
½ หน่วยบริโภค	33.5 g	224	11 g	0.2 g	20 g
3 หน่วยบริโภค	201 g	1345	68 g	1.3 g	119 g
4 หน่วยบริโภค	268 g	1793	90 g	1.8 g	159 g
50 g	50 g	335	17 g	0.3 g	30 g
150 g	150 g	1004	50 g	1 g	89 g
200 g	200 g	1338	67 g	1.3 g	118 g
250 g	250 g	1673	84 g	1.7 g	148 g

100 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 669 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 59 g

1 หน่วยบริโภค (67 g) ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (67 g) ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 40 g

2 หน่วยบริโภค (134 g) ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (134 g) ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 896 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 79 g

½ หน่วยบริโภค (33.5 g) ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (33.5 g) ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 20 g

3 หน่วยบริโภค (201 g) ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (201 g) ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 1345 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 119 g

4 หน่วยบริโภค (268 g) ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (268 g) ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 1793 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 159 g

50 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 30 g

150 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 1004 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 89 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173428 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร