รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Eggs, chicken, battery hens, raw
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
134
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ0.4 g
ไขมัน9.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 134 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
- ไขมัน 9.4 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 13%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 137 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 359 mg 120%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 198 µg 22%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 2.2 µg 11%
- วิตามินอี 3.4 mg 22%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.42 mg 33%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.7 mg 34%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 23.6 µg 79%
- โฟเลต (B9) 85.8 µg 21%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 48%
- โคลีน 294 mg 53%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 50.4 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 11.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 175 mg 14%
- โพแทสเซียม 132 mg 3%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 19.9 µg 36%
- ไอโอดีน 25.9 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 0.4 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 24 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 30 g | 1 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Eggs, chicken, battery hens, raw
100 g ของ Eggs, chicken, battery hens, raw มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Eggs, chicken, battery hens, raw ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 9.4 g
50 g ของ Eggs, chicken, battery hens, raw มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Eggs, chicken, battery hens, raw ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ Eggs, chicken, battery hens, raw มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Eggs, chicken, battery hens, raw ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Eggs, chicken, battery hens, raw มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Eggs, chicken, battery hens, raw ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Eggs, chicken, battery hens, raw มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Eggs, chicken, battery hens, raw ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1662 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร