รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Eggs, chicken, organic farming, raw
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
135
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ0.4 g
ไขมัน9.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 135 kcal —
- โปรตีน 12 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
- ไขมัน 9.3 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 137 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 389 mg 130%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 80.5 µg 9%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 2.4 µg 12%
- วิตามินอี 3.7 mg 25%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.46 mg 35%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 23.9 µg 80%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 65%
- โคลีน 294 mg 53%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46.9 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 10%
- แมกนีเซียม 11.6 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 176 mg 14%
- โพแทสเซียม 131 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 24.4 µg 44%
- ไอโอดีน 24.5 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 0.4 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.2 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 202 | 19 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 25 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 337 | 31 g | 1 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Eggs, chicken, organic farming, raw
100 g ของ Eggs, chicken, organic farming, raw มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Eggs, chicken, organic farming, raw ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 9.3 g
50 g ของ Eggs, chicken, organic farming, raw มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Eggs, chicken, organic farming, raw ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ Eggs, chicken, organic farming, raw มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Eggs, chicken, organic farming, raw ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Eggs, chicken, organic farming, raw มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Eggs, chicken, organic farming, raw ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Eggs, chicken, organic farming, raw มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Eggs, chicken, organic farming, raw ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1665 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร