Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw

วิตามิน

• วิตามินเอ 71.9 µg 8%
• วิตามินซี 0.1 mg 0%
• วิตามินดี 3.2 µg 16%
• วิตามินอี 4.3 mg 29%
• วิตามินเค 35.5 µg 30%
• ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.44 mg 33%
• ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 0%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.1 mg 42%
• วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
• ไบโอติน (B7) 23.6 µg 79%
• วิตามินบี 12 1.7 µg 72%
• โคลีน 294 mg 53%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 46.3 mg 4%
• ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
• แมกนีเซียม 11.6 mg 3%
• ฟอสฟอรัส 172 mg 14%
• โพแทสเซียม 129 mg 3%
• สังกะสี 1.2 mg 11%
• ทองแดง 0.05 mg 6%
• แมงกานีส 0.03 mg 1%
• ซีลีเนียม 22.2 µg 40%
• ไอโอดีน 65.7 µg 44%