รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Egg foo yung, NFS

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ4.9 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	125	12 g	4.9 g	6.2 g
1 หน่วยบริโภค	86 g	108	10 g	4.2 g	5.3 g
2 หน่วยบริโภค	172 g	215	20 g	8.4 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	43 g	54	5 g	2.1 g	2.6 g
3 หน่วยบริโภค	258 g	323	30 g	13 g	16 g
4 หน่วยบริโภค	344 g	430	40 g	17 g	21 g
50 g	50 g	63	5.8 g	2.5 g	3.1 g
150 g	150 g	188	18 g	7.4 g	9.2 g
200 g	200 g	250	23 g	9.8 g	12 g
250 g	250 g	313	29 g	12 g	15 g

100 g ของ Egg foo yung, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Egg foo yung, NFS ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 6.2 g

1 หน่วยบริโภค (86 g) ของ Egg foo yung, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (86 g) ของ Egg foo yung, NFS ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 5.3 g

2 หน่วยบริโภค (172 g) ของ Egg foo yung, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (172 g) ของ Egg foo yung, NFS ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (43 g) ของ Egg foo yung, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (43 g) ของ Egg foo yung, NFS ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 2.6 g

3 หน่วยบริโภค (258 g) ของ Egg foo yung, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (258 g) ของ Egg foo yung, NFS ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 16 g

4 หน่วยบริโภค (344 g) ของ Egg foo yung, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (344 g) ของ Egg foo yung, NFS ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 21 g

50 g ของ Egg foo yung, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Egg foo yung, NFS ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ Egg foo yung, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Egg foo yung, NFS ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 9.2 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 32105200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร