รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดไข่ ผลิตภัณฑ์ปลา และผักรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผักสด, พร้อมน้ำสลัด, ห่อบรรจุสำเร็จ

108

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ3.8 g

ไขมัน7.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	108	4.8 g	3.8 g	7.6 g
50 g	50 g	54	2.4 g	1.9 g	3.8 g
150 g	150 g	162	7.1 g	5.7 g	11 g
200 g	200 g	216	9.5 g	7.5 g	15 g
250 g	250 g	270	12 g	9.4 g	19 g

100 g ของ สลัดไข่ ผลิตภัณฑ์ปลา และผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดไข่ ผลิตภัณฑ์ปลา และผักรวม ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 7.6 g

50 g ของ สลัดไข่ ผลิตภัณฑ์ปลา และผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดไข่ ผลิตภัณฑ์ปลา และผักรวม ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ สลัดไข่ ผลิตภัณฑ์ปลา และผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดไข่ ผลิตภัณฑ์ปลา และผักรวม ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 11 g

200 g ของ สลัดไข่ ผลิตภัณฑ์ปลา และผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดไข่ ผลิตภัณฑ์ปลา และผักรวม ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 15 g

250 g ของ สลัดไข่ ผลิตภัณฑ์ปลา และผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดไข่ ผลิตภัณฑ์ปลา และผักรวม ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25668 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร