ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 319 kcal —
  • โปรตีน 8.4 g 17%
  • คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
  • ไขมัน 18 g 23%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.4 g 27%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 11 g —
  • โซเดียม 737 mg 32%
  • คอเลสเตอรอล 24 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0 mg 0%
  • วิตามินเค 1 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 19%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 74 µg 19%
  • วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
  • โคลีน 30.7 mg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 63 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
  • แมกนีเซียม 14 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 316 mg 25%
  • โพแทสเซียม 145 mg 3%
  • สังกะสี 0.76 mg 7%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.19 mg 8%
  • ซีลีเนียม 15.2 µg 28%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3198.4 g30 g18 g
50 g50 g1604.2 g15 g8.9 g
150 g150 g47913 g45 g27 g
200 g200 g63817 g61 g36 g
250 g250 g79821 g76 g44 g

คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชแพנקเค้กไข่และไส้กรอก

100 g ของ แซนด์วิชแพנקเค้กไข่และไส้กรอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิชแพנקเค้กไข่และไส้กรอก ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 18 g

50 g ของ แซนด์วิชแพנקเค้กไข่และไส้กรอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิชแพנקเค้กไข่และไส้กรอก ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 8.9 g

150 g ของ แซนด์วิชแพנקเค้กไข่และไส้กรอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิชแพנקเค้กไข่และไส้กรอก ให้พลังงาน 479 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 27 g

200 g ของ แซนด์วิชแพנקเค้กไข่และไส้กรอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิชแพנקเค้กไข่และไส้กรอก ให้พลังงาน 638 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 36 g

250 g ของ แซนด์วิชแพנקเค้กไข่และไส้กรอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิชแพנקเค้กไข่และไส้กรอก ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6537 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร